15 powodów, dla których warto zaopatrzyć się w olej z czarnuszki

Czarnuszka siewna (Nigella sativa), zwana inaczej kminem rzymskim, jest bardzo popularną ostatnio rośliną leczniczą. Małe, czarne ziarenka o intensywnym zapachu i gorzkawym smaku używane są także z powodzeniem, jako kuchenna przyprawa. Była znana już wczasach starożytnych – pisano o niej w Biblii (nazywana jest kminkiem i koperkiem) oraz w starych księgach medycznych. W Talmudzie wspominana jest jako lek na gorączkę. Do XVI w. była sławna, a potem stała się mniej popularna. Dobrze, że obecnie czarnuszka…

"15 powodów, dla których warto zaopatrzyć się w olej z czarnuszki"

5 sposobów, by czuć się lepiej

Czasem w wyniku niezależnych czynników dzieje się tak, że zaczynamy czuć się nieco gorzej… Postanowiliśmy podjąć wyzwanie i przedstawić Wam kilka sposobów na to, by czuć się lepiej. Sposób #1: Ruch i dieta Istnieje zależność pomiędzy tym, jak podchodzimy do aktywnego trybu życia, a tym czy czujemy się dobrze. I teraz pewnie myślisz – że ćwiczenie nie wchodzi w grę, bo nie masz na to czasu… Na szczęście nie potrzebujesz godzinnych ani też dłuższych treningów,…

"5 sposobów, by czuć się lepiej"

Skuteczne sposoby na walkę z alergią

Alergia potrafi uprzykrzyć życie niejednej osobie i w znacznym stopniu utrudnia codzienne funkcjonowanie. Alergenami mogą być pyłki roślin i kwiatów, a także substancje zawarte w pożywieniu. Reakcja alergiczna jest naturalną odpowiedzią organizmu. Czy i jak można wyleczyć alergię? Coraz większa część populacji skarży się na problemy z alergią. Duża ilość konserwantów zawartych w produktach spożywczych sprawia, że na przestrzeni ostatnich lat wzrosła liczba osób skarżących się na nietolerancje pokarmowe. W tym przypadku konkretne produkty spożywcze…

"Skuteczne sposoby na walkę z alergią"

Sól fizjologiczna — domowe inhalacje na przeziębienie

Inhalacje solą fizjologiczną to jeden z najskuteczniejszych sposobów na pozbycie się uciążliwego kataru i uczucia zatkanego nosa. Usuwają wydzielinę i nie przesuszają błon śluzowych, a poza tym można je przygotować samodzielnie w domu. Zobacz, jak to zrobić. Sól fizjologiczna jest wodnym roztworem chlorku sodu, do którego najważniejszych zadań należy nawilżanie błon śluzowych. Najczęściej stosuje się roztwór o stężeniu 0.9%, który jest najbezpieczniejszy dla organizmu i nie wywołuje żadnych podrażnień. To doskonały sposób na wsparcie leczenia…

"Sól fizjologiczna — domowe inhalacje na przeziębienie"

Udar mózgu – przyczyny, objawy i leczenie

W Polsce średnio, co 8 minut udar mózgu dotyka kolejną osobę. Ogólne przekonanie, że dotyczy on tylko osób starszych przestaje mieć uzasadnienie, gdyż coraz częściej chorują na niego również ludzie młodzi. Wpływ na taki stan rzeczy ma wiele czynników, m.in.—zła dieta, używki, stres czy zbyt mało snu. Udar mózgu – czym jest? Udar mózgu to choroba, w której dochodzi do zaburzeń związanych z dopływem krwi do mózgu, niedotlenieniem tkanek i uszkodzeniem ich funkcji. Zwykle skutkuje…

"Udar mózgu – przyczyny, objawy i leczenie"

W jaki sposób zahamować epidemię bólu kręgosłupa?

Współczesne społeczeństwo jest szczególnie narażone na problemy z kręgosłupem. Coraz częściej spotkać można osoby w młodym wieku, które zmagają się z jego bólem i poważnymi schorzeniami. Żyjemy intensywnie, większość z nas ma pracę siedzącą i tym samym nasz codzienny ruch jest mniejszy, niż powinien. Niewłaściwa postawa podczas pracy przy komputerze jest przyczyną nie tylko bólu, ale też wad postawy. Chcąc to zmienić, trzeba odpowiednio wcześnie pomóc sobie i rusztowaniu swojego ciała. Skąd ten ból? Jego…

"W jaki sposób zahamować epidemię bólu kręgosłupa?"

Uporczywy bezdech senny – czemu leczenie jest tak ważne?

Problem bezdechu sennego dotyka coraz większej części naszej populacji. Wciąż znaczny odsetek osób nie zdaje sobie sprawy, że cierpi z powodu tego schorzenia. Na czym polega bezdech senny i dlaczego należy zadbać o jego prawidłowe leczenie? Bezdech senny to przypadłość pojawiająca się w trakcie snu, dlatego nie zawsze jesteśmy jej świadomi. Polega na zatrzymywaniu oddechu na około 10 sekund. Zbadano, że w trakcie nocy może wystąpić nawet kilkaset tego typu epizodów. Niejednokrotnie bezdech senny prowadzi…

"Uporczywy bezdech senny – czemu leczenie jest tak ważne?"

Żeń-szeń – moc korzenia

Medycyna Dalekiego Wschodu to wielka mądrość, z której dziś korzysta wiele dziedzin życia, jak choćby kosmetologia czy ziołolecznictwo. Moc korzenia o nazwie żeń-szeń jest powszechnie znana. Jednak, jak wskazują badania, jego stosowanie może mieć również skutki uboczne, a nawet przeciwwskazania. Istnieje wiele rodzajów tej rośliny, ze względu na jego występowanie, mamy zatem żeń-szeń amerykański, chiński, syberyjski i japoński. Właściwości tych roślin są do siebie bardzo zbliżone. Dzięki dużej liczbie substancji aktywnych (około 200), żeń-szeń uznawany…

"Żeń-szeń – moc korzenia"

Wiśnia z Barbados

Ta wiecznie zielona roślina z Ameryki Środkowej, wydaje owoce, które mają właściwości lecznicze. Preparaty produkowane z tego owocu wykorzystywane są przede wszystkim w medycynie naturalnej. Acerola, bo tak brzmi inna nazwa tej rośliny, ma być nieocenionym źródłem witaminy C. Ta niepozorna roślina, według naukowców, zawiera znacznie więcej kwasu ascorbinowego, niż dobrze znana w naszym kraju cytryna czy pomarańcze. W tym ostatnim przypadku stwierdzono, że owoce pestkowca zawierają niemal 90 razy więcej witaminy C. Badania wskazują,…

"Wiśnia z Barbados"

Żel do mycia twarzy – podstawa codziennej pielęgnacji

Któż z nas nie pragnie mieć dziś pięknej twarzy, wolnej od wszelkich niedoskonałości? Oczywiście jest to cel do osiągnięcia, należy jedynie stosować podstawowe zasady higieny. Znacznie ułatwiają to wszelkiego rodzaju kosmetyki, jak choćby żele do mycia twarzy. Dlaczego właśnie te preparaty są najlepsze do utrzymania naszego lica w doskonałym stanie? Może po prostu zastosować zwykłą wodę i mydło? Odpowiedzi są dość proste. Żele do mycia twarzy przeznaczone są do prawidłowego oczyszczania z wszelkich pozostałości po…

"Żel do mycia twarzy – podstawa codziennej pielęgnacji"