Przeładowana siłownia? Pewnie chociaż raz chciałaś się tam wybrać, ale w takich warunkach nie wyobrażasz sobie normalnych ćwiczeń. Nie w tym nic strasznego, wszystko jest dla ludzi. Można wykonywać efektywne ćwiczenia nawet w ciasnych pomieszczeniach. Ćwiczenia da się wykonywać w każdych warunkach, takiego też zdania są trenerzy personalni. Twój trener personalny pokaże Ci przede wszystkim jak powinien przebiegać taki trening. Zestaw ćwiczeń jest sprawą tylko orientacyjną, gdyż nie zawsze pozwalają na to warunki, dlatego z…
