Post wg. Św Hildegardy

Skarbnicą wartościowej wiedzy i cennych zapisków odnośnie zdrowia są notatki św. Hildegardy z Bingen. Skromna i pokorna mniszka została natchniona przez samego Boga. Zgłębiła ona wiele tajników natury, poznała liczne sposoby na oczyszczenie organizmu, przewrócenie harmonii ciała i umysłu. Korzystając z informacji przekazanych przez tą niezwykłą kobietę, można ustrzec się przed wieloma schorzeniami i niedomaganiami. Czas najżywszy zaufać naturalnym środkom uzdrawiającym. Kluczowa jest odpowiednia dieta, ruch, post, sen, oczyszczanie, modlitwa i kontemplacja.   Odzyskaj zdrowie…

"Post wg. Św Hildegardy"

Czy znasz jedną z najstarszych roślin świata?

Już w IV wieku korzystano z niej w Japonii oraz Chinach. Przy zastosowaniu tej rośliny zmagano się z gorączką, problemami na tle żołądkowym oraz w przypadku występowania nadciśnienie. W dawnych czasach przy pomocy naparu z omawianej rośliny władcy mieli pewność, że sprawdzą się jako kochankowie. O czym mowa?   Tarczyca bajkalska – co to za roślina?   Już od wielu tysięcy lat używa się jej w trakcie zmagania się z różnorodnymi dolegliwościami. Tarczyca bajkalska sprawdza…

"Czy znasz jedną z najstarszych roślin świata?"

Obiady na dowóz Piotrków Trybunalski – dlaczego warto zamawiać jedzenie z dostawą

Powodów, dla których warto zamawiać obiady domowe z dowozem, jest dużo, ale najbardziej oczywisty, to ten, że jest to bardzo wygodne rozwiązanie. My musimy jedynie zdecydować, na co mamy ochotę i za to zapłacić, reszta leży po stronie restauracji i dostawców. To ich zadaniem jest pokroić, ugotować, usmażyć i upiec, abyś mógł najeść się do syta. Z nielubianym przez większość osób sprzątaniem, także nie ma problemu, bo opakowania, w których są przywożone potrawy, są tak skonstruowane,…

"Obiady na dowóz Piotrków Trybunalski – dlaczego warto zamawiać jedzenie z dostawą"

Wyroby z dziczyzny idealne dla prawdziwych smakoszy

Parafraza starego polskiego przysłowia głosi, jesteś tym, czym jesz. Rzeczywiście, od tego, co dostarczamy naszemu organizmowi, czym go karmimy, zależy, jak będzie on funkcjonował. Ludzie chętnie wracają do natury, która oferuje bogactwo wartości odżywczych. Do łask wraca również dziczyzna. Oferują ją takie miejsca jak Leśniczówka, gdzie nawet najbardziej wymagający klienci znajdą produkty, które zaspokoją ich potrzeby zarówno smakowe, jak i odżywcze. Dlaczego dziczyzna jest godna polecenia? Mięso pochodzące od dziko żyjących zwierząt ma wyjątkowe walory…

"Wyroby z dziczyzny idealne dla prawdziwych smakoszy"

Jak czytać analizę składu ciała

Podczas podjęcia się procesu odchudzania każda osoba podejmuje wiele wyrzeczeń oraz intensywne ćwiczenia, które pozwolą na zgubienie zbędnych kilogramów. W tym samym momencie część z tych osób bardzo często sprawdza jedynie swoją wagę. Nie jest to jednak wystarczające i dobrze jest przeprowadzić dogłębną analizę składu ciała. Tylko w ten sposób można prawidłowo dopasować rodzaj jedzonych pokarmów oraz dostosować rodzaj wykonywanych ćwiczeń. Czym jest analiza składu ciała? Jak sama nazwa wskazuje analiza składu ciała polega na…

"Jak czytać analizę składu ciała"

Orkisz w diecie dziecka

Nie ulega wątpliwości, że pełnowartościowa dieta wpływa pozytywnie na nasze zdrowie i zapewnia dobre samopoczucie. Jest szczególnie ważna w przypadku dzieci, które do prawidłowego rozwoju potrzebują  znacznie więcej energii niż dorosły człowiek. Źródłem cennych składników odżywczych jest odpowiednia dieta, opierająca się między innymi na produktach zbożowych. Na szczególną uwagę zasługuje orkisz – najbardziej wartościowy ze zbóż (występujący w formie modyfikowanej i niemodyfikowanej). Dzisiaj klasyczna pszenica nie cieszy się dobrą sławą, głównie z powodu negatywnych skutków…

"Orkisz w diecie dziecka"

Sprawdzamy japońskie jedzenie – co warto zjeść oprócz sushi?

Japońska kuchnia kojarzy nam się najczęściej z sushi i ramenem. Co sprawia, że tak chętnie sięgamy po potrawy azjatyckie? Które z nich warto spróbować?   Czemu lubimy japońskie jedzenie? Potrawy prosto z kraju kwitnącej wiśni sprzyjają organizmowi człowieka. Zawierają bowiem wszystko to, co jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Japończycy stawiają na owoce morza, ryby i warzywa. Do tego dokładają ryż i soję. Nic więc dziwnego, że Japończycy są szczupli i uważa się ich za długowiecznych.…

"Sprawdzamy japońskie jedzenie – co warto zjeść oprócz sushi?"

Jak nie przytyć? Poradnik dla łasucha

Kiedy najdzie nas ochota na słodycze, szklanka wody zamiast może nie pomóc. Często zaczyna się od jednego ciastka, a kończy na całej paczce. Tak to już jest – słodycze są uzależniające i powodują skoki cukru we krwi, dlatego zjadamy ich więcej. Co zrobić, żeby cukier nas nie zgubił? Oto kilka sposobów Niski IG Nie należy dopuszczać do dużych wahań poziomu cukru we krwi. Produkty o tzw. niskim indeksie glikemicznym wolno uwalniają energię, przez co poziom…

"Jak nie przytyć? Poradnik dla łasucha"

Rodzaje oraz sposób stosowania kalkulatora wagi

Kalkulator wagi nazywany jest również kalkulatorem BMI i stosowany jest do określania, czy waga w stosunku do wzrostu znajduje się w granicach normy. Czym jest kalkulator wagi? Kalkulator wagi jest najprostszym i najszybszym sposobem sprawdzenia przybliżonego poziomu tkanki tłuszczowej w organizmie oraz określenia, czy waga ciała znajduje się w granicach normy. BMI, czyli Body Mass Index (wskaźnik masy ciała), został opracowany przez belgijskiego statystyka Adolfa Queteleta w 1832 roku. Mimo iż metoda ta została powstała…

"Rodzaje oraz sposób stosowania kalkulatora wagi"

Suplementy diety – tylko z natury

Suplementy diety zawojowały rynek i od lat zajmują sporo miejsca w naszych domowych apteczkach. Trzeba pamiętać, że najlepiej działają niezaprzeczalnie te, które pochodzą bezpośrednio z natury. Na rynku jednak znajduje się wiele propozycji, które z suplementacją naturalną wspólną mają tylko nazwę.   Naturalny skład najlepszą propozycją rynkową Suplementy diety na dobre rozgościły się w naszych domach. Bez nich nie wyobrażamy sobie funkcjonowania. Każdy ma wspierać działanie i podkreślać piękno jakiejś innej części ciała: oczu, włosów…

"Suplementy diety – tylko z natury"