Jak czytać analizę składu ciała

Podczas podjęcia się procesu odchudzania każda osoba podejmuje wiele wyrzeczeń oraz intensywne ćwiczenia, które pozwolą na zgubienie zbędnych kilogramów. W tym samym momencie część z tych osób bardzo często sprawdza jedynie swoją wagę. Nie jest to jednak wystarczające i dobrze jest przeprowadzić dogłębną analizę składu ciała. Tylko w ten sposób można prawidłowo dopasować rodzaj jedzonych pokarmów oraz dostosować rodzaj wykonywanych ćwiczeń. Czym jest analiza składu ciała? Jak sama nazwa wskazuje analiza składu ciała polega na…

"Jak czytać analizę składu ciała"

5 sposobów, by czuć się lepiej

Czasem w wyniku niezależnych czynników dzieje się tak, że zaczynamy czuć się nieco gorzej… Postanowiliśmy podjąć wyzwanie i przedstawić Wam kilka sposobów na to, by czuć się lepiej. Sposób #1: Ruch i dieta Istnieje zależność pomiędzy tym, jak podchodzimy do aktywnego trybu życia, a tym czy czujemy się dobrze. I teraz pewnie myślisz – że ćwiczenie nie wchodzi w grę, bo nie masz na to czasu… Na szczęście nie potrzebujesz godzinnych ani też dłuższych treningów,…

"5 sposobów, by czuć się lepiej"

Lecznicza moc ziół w walce z niestrawnością

Wyciągi roślinne niosą ulgę w dolegliwościach trawiennych, zwłaszcza przy zespole jelita drażliwego. Jeśli więc cierpisz na bóle i skurcze brzucha, wzdęcia, nudności czy uczucie ciężkości, to wyjątkowe połączenie mocy dziewięciu ziół będzie dla ciebie pomocne. Zespół jelita drażliwego i dolegliwości trawienne ‒ jak sobie z nimi poradzić? Problemy trawienne mogą powstawać na skutek wielu różnych czynników, które wywołują zaburzenia w pracy układu trawiennego. Wpływa to między innymi na kumulację różnych dolegliwości. Chcąc rozwiązać wszystkie te…

"Lecznicza moc ziół w walce z niestrawnością"

Najmodniejsze diety 2017

Okazuje się, że najczęściej stosowane są diety, które mają nas szybko i skutecznie odchudzić. Co ciekawe, w tym temacie również panuje sezonowa moda. Wszyscy, którzy pragną zrzucić zbędny tłuszczyk, podążają śladem celebrytów i gwiazd światowej estrady, by choć przybliżyć się do obecnego kanonu piękna. Przedstawiamy najmodniejsze, nie zawsze jednak skuteczne diety odchudzające, które w tym roku bezsprzecznie wiodą prym wśród Polek marzących o idealnej sylwetce.   Witarianizm   To dieta, która polega na spożywaniu produktów…

"Najmodniejsze diety 2017"

Suplementy diety dla kobiet „Only for women” – innowacyjna nowość na rynku

Jak wiadomo, jednym z filarów zdrowego stylu życia jest optymalna dieta dostarczająca niezbędnych witamin i minerałów. Niezależnie od tego, w jakim wieku jest kobieta, jej organizm potrzebuje regularnych dawek składników, które zapewniają prawidłowe funkcjonowanie układów odpornościowego, krążenia, trawiennego, kostnego, hormonalnego czy innych. Niestety – nawet panie, które niezwykle skrupulatnie stosują się do zasad zdrowego odżywiania mogą mieć niedobory pewnych mikro – i makroelementów. Ponad to, współczesne życie w ciągłym pośpiechu nie zawsze sprzyja układaniu zbilansowanego…

"Suplementy diety dla kobiet „Only for women” – innowacyjna nowość na rynku"

Gdzie znaleźć zaufanego dietetyka?

Szukasz w internecie informacji związanych z przejściem na dietę? Jak zdrowo się odżywiać, co jeść, a czego nie? Chciała byś zasięgnąć specjalistycznej porady dietetycznej, ale nie wiesz do kogo się udać? Wychodząc naprzeciw Twoim oczekiwaniom (oraz milionom podobnym osób w Polsce) powstał portal Dietetyk.pl. To miejsce, gdzie możesz znaleźć dietetyka w swoim mieście, poznać opinie jego klientów oraz umówić się na wizytę poprzez kalendarz online.   Dobry dietetyk   “Portal dietetyk.pl z jednej strony jest…

"Gdzie znaleźć zaufanego dietetyka?"

Płaski brzuch w miesiąc – to nie mit!

Zgrabna i smukła sylwetka z delikatnie zarysowanymi mięśniami to marzenie każdej z nas. Wszechobecna moda na bycie FIT zwiększyła świadomość i wprowadziła aktywność fizyczną w niemalże każdy aspekt życia. Częścią ciała, która wymaga największej uwagi, nastręczając zarazem największych problemów, jest brzuch – płaski, wysportowany jest nie lada wyzwaniem. Podejmij próbę sił – połącz aktywność fizyczną (możesz zacząć w domu, na siłowni lub skorzystać z ćwiczeń na świeżym powietrzu) z naszymi wskazówkami – osiągnij sukces w…

"Płaski brzuch w miesiąc – to nie mit!"