Jak efektywnie ćwiczyć na siłowni?

Przeładowana siłownia? Pewnie chociaż raz chciałaś się tam wybrać, ale w takich warunkach nie wyobrażasz sobie normalnych ćwiczeń. Nie w tym nic strasznego, wszystko jest dla ludzi. Można wykonywać efektywne ćwiczenia nawet w ciasnych pomieszczeniach. Ćwiczenia da się wykonywać w każdych warunkach, takiego też zdania są trenerzy personalni. Twój trener personalny pokaże Ci przede wszystkim jak powinien przebiegać taki trening. Zestaw ćwiczeń jest sprawą tylko orientacyjną, gdyż nie zawsze pozwalają na to warunki, dlatego z…

"Jak efektywnie ćwiczyć na siłowni?"

Suplementy diety dla kobiet „Only for women” – innowacyjna nowość na rynku

Jak wiadomo, jednym z filarów zdrowego stylu życia jest optymalna dieta dostarczająca niezbędnych witamin i minerałów. Niezależnie od tego, w jakim wieku jest kobieta, jej organizm potrzebuje regularnych dawek składników, które zapewniają prawidłowe funkcjonowanie układów odpornościowego, krążenia, trawiennego, kostnego, hormonalnego czy innych. Niestety – nawet panie, które niezwykle skrupulatnie stosują się do zasad zdrowego odżywiania mogą mieć niedobory pewnych mikro – i makroelementów. Ponad to, współczesne życie w ciągłym pośpiechu nie zawsze sprzyja układaniu zbilansowanego…

"Suplementy diety dla kobiet „Only for women” – innowacyjna nowość na rynku"