Dlaczego warto jeść zdrowo?

Powodów może być mnóstwo, aczkolwiek my skupimy się na tych najważniejszych i najczęściej zauważalnych. Zdrowy styl życia staje się coraz popularniejszy na wskutek panującej obecnie mody, jednak warto zaznaczyć, że przecież liczy się efekt. Skoro większość osób zdecydowała się ćwiczyć i odżywiać w prawidłowy i zbilansowany sposób, to można śmiało stwierdzić, że trend ten okazał się strzałem w dziesiątkę. Natomiast jeśli nie jesteś jeszcze przekonany co do zdrowego jedzenia, przeczytaj poniższe argument i sam zdecyduj,…

"Dlaczego warto jeść zdrowo?"

Pizza – od chleba z oliwą do kawioru

A więc mówisz, że lubisz od czasu do czasu zjeść pizzę? Nic dziwnego! To jedno z ulubionych dań dla ogromnej liczby smakoszy na całym świecie! Pizza to jeden z tych przysmaków, które znalazły uznanie w wielu krajach na całym świecie. Jej fenomen bazuje między innymi na tym, że ciasto może być podawane z przeróżnymi dodatkami. Jak to się zaczęło? Historia pizzy sięga jeszcze czasów sprzed naszej ery. Wówczas była podawano jako kawałek chleba o płaskim…

"Pizza – od chleba z oliwą do kawioru"

Pokarm dla maluchów – domowy czy kupny?

Maluchy, których układ pokarmowy nie jest jeszcze w pełni rozwinięty, potrzebują stopniowo przyzwyczajać się do różnorodnych pokarmów. Rodzice mają dwie ścieżki do wyboru – karmić domowym jedzeniem, samodzielnie przygotowanym bądź postawić na szybkie i wygodne rozwiązanie, w postaci dań w słoiczkach. Jak zwykle może pojawiać się wątpliwość, czy dania w słoiczkach w ogóle warto brać pod uwagę. W końcu to kupny produkt, którego skład niekoniecznie do nas przemawia. Z drugiej zaś strony nawał obowiązków i…

"Pokarm dla maluchów – domowy czy kupny?"

Jedz, czytaj i biegaj!

Osoby, którym zależy na poprawianiu swojej wydajności i podnoszeniu jakości pracy, często szukają różnych ścieżek, które pomogą im odnotować wzrosty w wielu aspektach życia. Sposobów jest mnóstwo, a u każdego skuteczne może być inne rozwiązanie. Dziś przedstawimy trzy bardzo uniwersalne sposoby, które naprawdę warto przetestować. Ale oprócz naszych sugestii – możecie liczyć też na dobre rady samego Willa Smitha! Pierwszym z wymienionych filarów jest zdrowa żywność – temat niesamowicie obszerny, piekielnie istotny, a zarazem bardzo…

"Jedz, czytaj i biegaj!"

Zdolne bestie!

Pieskie życie nie jest wcale takie złe, jak może nam się wydawać, a jednym z dowodów na to może być nos, który u psów pełni bardzo ważną funkcję. Każdy człowiek jest inny, a świadczyć o tym może nawet odcisk palca, który jest niepowtarzalny u wszystkich, dlatego w filmach akcji możemy zauważyć, że policjanci od podejrzanych zbierają odcisk palca, albo dzięki niemu możemy dostać się do ukrytego pomieszczenia. Psi nos pełni tę samą funkcję co linie…

"Zdolne bestie!"

15 powodów, dla których warto zaopatrzyć się w olej z czarnuszki

Czarnuszka siewna (Nigella sativa), zwana inaczej kminem rzymskim, jest bardzo popularną ostatnio rośliną leczniczą. Małe, czarne ziarenka o intensywnym zapachu i gorzkawym smaku używane są także z powodzeniem, jako kuchenna przyprawa. Była znana już wczasach starożytnych – pisano o niej w Biblii (nazywana jest kminkiem i koperkiem) oraz w starych księgach medycznych. W Talmudzie wspominana jest jako lek na gorączkę. Do XVI w. była sławna, a potem stała się mniej popularna. Dobrze, że obecnie czarnuszka…

"15 powodów, dla których warto zaopatrzyć się w olej z czarnuszki"

5 sposobów, by czuć się lepiej

Czasem w wyniku niezależnych czynników dzieje się tak, że zaczynamy czuć się nieco gorzej… Postanowiliśmy podjąć wyzwanie i przedstawić Wam kilka sposobów na to, by czuć się lepiej. Sposób #1: Ruch i dieta Istnieje zależność pomiędzy tym, jak podchodzimy do aktywnego trybu życia, a tym czy czujemy się dobrze. I teraz pewnie myślisz – że ćwiczenie nie wchodzi w grę, bo nie masz na to czasu… Na szczęście nie potrzebujesz godzinnych ani też dłuższych treningów,…

"5 sposobów, by czuć się lepiej"

Udar mózgu – przyczyny, objawy i leczenie

W Polsce średnio, co 8 minut udar mózgu dotyka kolejną osobę. Ogólne przekonanie, że dotyczy on tylko osób starszych przestaje mieć uzasadnienie, gdyż coraz częściej chorują na niego również ludzie młodzi. Wpływ na taki stan rzeczy ma wiele czynników, m.in.—zła dieta, używki, stres czy zbyt mało snu. Udar mózgu – czym jest? Udar mózgu to choroba, w której dochodzi do zaburzeń związanych z dopływem krwi do mózgu, niedotlenieniem tkanek i uszkodzeniem ich funkcji. Zwykle skutkuje…

"Udar mózgu – przyczyny, objawy i leczenie"

Żeń-szeń – moc korzenia

Medycyna Dalekiego Wschodu to wielka mądrość, z której dziś korzysta wiele dziedzin życia, jak choćby kosmetologia czy ziołolecznictwo. Moc korzenia o nazwie żeń-szeń jest powszechnie znana. Jednak, jak wskazują badania, jego stosowanie może mieć również skutki uboczne, a nawet przeciwwskazania. Istnieje wiele rodzajów tej rośliny, ze względu na jego występowanie, mamy zatem żeń-szeń amerykański, chiński, syberyjski i japoński. Właściwości tych roślin są do siebie bardzo zbliżone. Dzięki dużej liczbie substancji aktywnych (około 200), żeń-szeń uznawany…

"Żeń-szeń – moc korzenia"

Wiśnia z Barbados

Ta wiecznie zielona roślina z Ameryki Środkowej, wydaje owoce, które mają właściwości lecznicze. Preparaty produkowane z tego owocu wykorzystywane są przede wszystkim w medycynie naturalnej. Acerola, bo tak brzmi inna nazwa tej rośliny, ma być nieocenionym źródłem witaminy C. Ta niepozorna roślina, według naukowców, zawiera znacznie więcej kwasu ascorbinowego, niż dobrze znana w naszym kraju cytryna czy pomarańcze. W tym ostatnim przypadku stwierdzono, że owoce pestkowca zawierają niemal 90 razy więcej witaminy C. Badania wskazują,…

"Wiśnia z Barbados"