Jazda na rowerze a zdrowie kobiety

Od wielu lat wiadomo, że aby być zdrowym i utrzymać się jak najdłuższy czas w jak najlepszej kondycji fizycznej i psychicznej, warto uprawiać sporty. Jednym z coraz popularniejszych sportów, który przeżywa swoją drugą młodość, jest jazda na rowerze. Coraz więcej osób wsiada na rowery i przekonuje się do tego środka transportu.   Dlaczego kobiety powinny jeździć na rowerze? Jazda na rowerze to nie tylko przyjemność. Za tą czynnością, idzie wiele bardzo użytecznych skutków, które wpływają…

"Jazda na rowerze a zdrowie kobiety"

Najczęstsze niedobory witamin u kobiet

Organizm każdego człowieka, by sprawnie działać, potrzebuje całego szeregu substancji odżywczych, mikro i makroelementów oraz witamin. Prawidłowo zbilansowana dieta powinna zapewniać wszystkie niezbędne składniki, ale z drugiej strony tempo życia, coraz bardziej przetworzona żywność i ograniczona aktywność sprawiają, że nie dostarczamy lub też nasz organizm nie do końca wchłania wszystko to, czego potrzebuje. Zarówno niedobory, jak i nadmiar niektórych substancji może być dla nas groźny i zaburzać funkcjonowanie różnych układów.   Witaminy dla płci i…

"Najczęstsze niedobory witamin u kobiet"

Wskazania do wykonania USG piersi

Badanie ultrasonograficzne piersi jest wykorzystywane przede wszystkim w celu prowadzenia profilaktyki antyrakowej. Rzeczywiście właśnie to badanie pozwala zbadać budowę anatomiczną gruczołu piersiowego. Jest w stanie wykryć nawet milimetrowe zmiany, które mogą zawierać komórki nowotworowe. Okazuje się jednak, że USG piersi wykonuje się również w innych przypadkach. Na takie badanie powinny zgłosić się kobiety, które: są w ciąży, by sprawdzić prawidłowość kanalików mlekowych, karmią piersią, by sprawdzić prawidłowość funkcjonowania kanalików mlekowych, doznały urazu piersi. Oczywiście najczęściej…

"Wskazania do wykonania USG piersi"

Cysteina- ważny aminokwas oczyszczający organizm człowieka

Grupa 22 rozgałęzionych aminokwasów tworzy cząsteczki białek w organizmie człowieka. Należy do nich cysteina, czyli substancja, która wykazuje niezwykle silne właściwości oczyszczające organizm. Co warto o niej wiedzieć? W jakiej postaci może być uzupełniania w ciele człowieka? Czym jest cysteina i jak powstaje? Jest to kwas, który należy to grupy 22 aminokwasów podstawowych o rozgałęzionej strukturze. Jest ona składnikiem endogennym, dlatego warto pamiętać, że jest ona jednym z głównych składników odpowiadających za prawidłowy rozwój człowieka.…

"Cysteina- ważny aminokwas oczyszczający organizm człowieka"

Angina – czy można z nią walczyć domowymi sposobami ?

Sezon przeziębień zaczął się na dobre. Łamanie w kościach, gorączka, ból gardła nie zawsze kończy się niewinnie, niektóre z tych objawów mogą wskazywać na występowanie anginy. Jednak jak rozpoznać niniejszą chorobę i jak z nią walczyć? Poniżej udzielimy odpowiedzi na te inne pytania związane z anginą i sposobami jej leczenia. Leczenie anginy – jak rozpoznać chorobę? Angina jest chorobą o podłożu bakteryjnym (rzadziej wirusowym), która w zależności od rodzaju może mieć różny przebieg. Możemy wyróżnić…

"Angina – czy można z nią walczyć domowymi sposobami ?"

Najmodniejsze diety 2017

Okazuje się, że najczęściej stosowane są diety, które mają nas szybko i skutecznie odchudzić. Co ciekawe, w tym temacie również panuje sezonowa moda. Wszyscy, którzy pragną zrzucić zbędny tłuszczyk, podążają śladem celebrytów i gwiazd światowej estrady, by choć przybliżyć się do obecnego kanonu piękna. Przedstawiamy najmodniejsze, nie zawsze jednak skuteczne diety odchudzające, które w tym roku bezsprzecznie wiodą prym wśród Polek marzących o idealnej sylwetce.   Witarianizm   To dieta, która polega na spożywaniu produktów…

"Najmodniejsze diety 2017"

Jaki leki najczęściej kupują Polacy?

Prym wiodą leki przeciwbólowe, które dostępne są bez recepty. Takie można nabyć nie tylko w aptekach, ale również sklepach wielobranżowych czy na stacjach benzynowych. Na drugim miejscu plasują się suplementy diety i substancje z zakresu tzw. medycyny alternatywnej. Na ostatnim miejscu znajdują się leki wydawane na receptę. Statystyki Każdego roku Polacy wydają na leki ponad 670 milionów złotych. Za te pieniądze kupili między innymi 70 milionów opakowań środków przeciwbólowych i jakieś 40 milionów suplementów diety…

"Jaki leki najczęściej kupują Polacy?"

Znamiona – co to takiego?

Każdy człowiek posiada jakieś znamię. Znamiona przybierają różną formę, barwę i wielkość – są mniej lub bardziej widoczne, powstały w różnorodnych miejscach i co innego oznaczają. Jednakże po co one są i skąd się biorą? Pewnie nie raz się nad tym zastanawiałaś. Rodzaje znamion Znamię jest zmianą będąca skutkiem niedoboru lub nadmiaru jednego ze składników tkankowych. Przyczyn powstawania znamion jest kilka, jednak przeważnie są one wrodzone, mogą być również dziedziczne. Co więcej, możliwe, że nie…

"Znamiona – co to takiego?"

Ciasta puszyste i lekkie, czyli niezawodne przepisy na biszkopt i babkę!

Każda książka kucharska posiada swój przepis na babke i biszkopt. Niestety przepisów jest wiele, ale nie ze wszystkich wyrasta nam piękne, puszyste i smaczne ciasto. Ciasta te powinny być delikatne i lekkie. Goszczą one w naszej kuchni bardzo często: występują samodzielnie, a biszkopt jest składnikiem tortów i różnego rodzaju innych deserów. Poniżej przedstawiamy niezawodny przepis na biszkopt i przepis na babke, które zaskoczą smakiem każdego! Przepis na biszkopt Lista składników: – 1 szklanka mąki pszennej,…

"Ciasta puszyste i lekkie, czyli niezawodne przepisy na biszkopt i babkę!"

Jak oczyścić jelita?

Jelita to bardzo ważny element w organizmie każdego człowieka. Ich prawidłowe funkcjonowanie ma wpływ na nasze codzienne samopoczucie, na funkcjonowanie naszego układu trawiennego. Ponadto również możemy mówić o wpływie stanu naszych jelit na naszą odporność. Dlatego też bardzo istotnym elementem w naszej codzienności jest nie tylko prawidłowe odżywianie, ale ponadto również będziemy mówili o takim elemencie, jakim jest oczyszczanie jelit z różnego rodzaju złogów, z różnego rodzaju toksyn. Problemy trawienne Problemy trawienne, bóle brzucha, zmiany…

"Jak oczyścić jelita?"