W okresie jesienno-zimowym szczególnie ważna jest odporność organizmu. Aby ją wzmocnić i uniknąć w tym czasie infekcji warto kompleksowo dbać o nią przez cały rok. Sposobów na poprawę odporności jest naprawdę wiele. Przyjrzyjmy się zatem tym najbardziej skutecznym. Czym jest odporność? Odporność związana jest ściśle z układem odpornościowym, którego elementami są komórki krwi, węzły chłonne, przeciwciała i cytokiny oraz tzw. układ dopełniacza, czyli zespół kilkudziesięciu białek w osoczu. Układ immunologiczny ewoluował wraz z rozwojem życia…
