Istnieje sporo okazji i sytuacji, które powodują, że stres próbuje zająć miejsce racjonalnego myślenia. Wystąpienie publiczne są w tym kontekście bardzo dobrym przykładem.
Wystąpienia publiczne mogą odgrywać naprawdę dużą rolę zarówno w życiu zawodowym, jak też prywatnym. Co ciekawe – spoglądając na prelegenta z pozycji słuchacza, rzadko myślimy o tym, co przeżywa i czy długo przygotowywał się do prezentacji. Sytuacja diametralnie zmienia się, kiedy to my stajemy po “słusznej stronie mikrofonu”. W tym tekście przedstawimy 3 rzeczy, które powinieneś przypomnieć sobie przed wystąpieniem publicznym. Pozornie – bardzo proste, a nawet trywialne. Jednak w praktyce – to małe rzeczy o naprawdę dużym znaczeniu.
Rozpocznij od dobrego planu
Czy dobry plan to podstawa? W przypadku wystąpień – zdecydowanie tak. Nawet jeżeli uwielbiasz improwizować – stwórz przynajmniej prostą koncepcję, aby nie pominąć najważniejszych informacji, które słuchacze powinni zapamiętać.
Skup się na tych elementach:
- główny cel w odniesieniu do tematu,
- skuteczne – przyciągające uwagę rozpoczęcie wystąpienia (pierwsze 30-60 sekund),
- zakończenie zawierające podsumowanie i myśl, którą zapamiętają wszyscy słuchacze,
- najważniejsze informacje, które słuchacze powinni zapamiętać,
- ciekawe anegdoty i interesujące statystyki.
Gotowi do startu?
Chyba nic nie działa lepiej niż solidne przygotowanie. No – może poza wyobrażaniem sobie smerfów skaczących po głowach słuchaczy. Jeżeli rzeczywiście zależy Ci na tym, żeby stworzyć świetną prezentację czy skuteczne wystąpienie publiczne – nie lekceważ przygotowania. Wnikliwie zapoznaj się z materiałami i notatkami.
Postaraj się także zorganizować czas, aby co najmniej raz (a najlepiej kilka razy) przeprowadzić próbne wystąpienie. Możesz je nagrać telefonem lub poprosić bliską osobę, aby poświęciła Ci chwilę, a następnie podzieliła się feedbackiem.
I najważniejszy punkt – pamiętaj o tym, że stres to nic nadzwyczajnego. Towarzyszy większości mówców. Podejdź do tego świadomie i racjonalnie – zacznij traktować stres jako mobilizującego sprzymierzeńca.
Kreowanie treści jest dla nas pracą, pasją i sposobem życia, którym dzielimy się z czytelnikami. Tworzymy teksty dostosowane do każdej tematyki – unikalne, angażujące, wychodzące naprzeciw potrzebom użytkowników i prowokujące do dyskusji.
- Jak zatrzymać wypadanie włosów po ciąży? Skuteczne suplementy dla mam karmiących - 26 września 2024
- Pielęgnacja Skóry Po Zabiegach Kosmetycznych - 10 października 2023
- Nauka angielskiego dla dzieci we Wrocławiu – klucz do rozwoju i sukcesu - 15 września 2023
