Kiedy najdzie nas ochota na słodycze, szklanka wody zamiast może nie pomóc. Często zaczyna się od jednego ciastka, a kończy na całej paczce. Tak to już jest – słodycze są uzależniające i powodują skoki cukru we krwi, dlatego zjadamy ich więcej. Co zrobić, żeby cukier nas nie zgubił? Oto kilka sposobów Niski IG Nie należy dopuszczać do dużych wahań poziomu cukru we krwi. Produkty o tzw. niskim indeksie glikemicznym wolno uwalniają energię, przez co poziom…
"Jak nie przytyć? Poradnik dla łasucha"Category: DIETA
Kalkulator wagi nazywany jest również kalkulatorem BMI i stosowany jest do określania, czy waga w stosunku do wzrostu znajduje się w granicach normy. Czym jest kalkulator wagi? Kalkulator wagi jest najprostszym i najszybszym sposobem sprawdzenia przybliżonego poziomu tkanki tłuszczowej w organizmie oraz określenia, czy waga ciała znajduje się w granicach normy. BMI, czyli Body Mass Index (wskaźnik masy ciała), został opracowany przez belgijskiego statystyka Adolfa Queteleta w 1832 roku. Mimo iż metoda ta została powstała…
"Rodzaje oraz sposób stosowania kalkulatora wagi"
Suplementy diety zawojowały rynek i od lat zajmują sporo miejsca w naszych domowych apteczkach. Trzeba pamiętać, że najlepiej działają niezaprzeczalnie te, które pochodzą bezpośrednio z natury. Na rynku jednak znajduje się wiele propozycji, które z suplementacją naturalną wspólną mają tylko nazwę. Naturalny skład najlepszą propozycją rynkową Suplementy diety na dobre rozgościły się w naszych domach. Bez nich nie wyobrażamy sobie funkcjonowania. Każdy ma wspierać działanie i podkreślać piękno jakiejś innej części ciała: oczu, włosów…
"Suplementy diety – tylko z natury"
Rynek i gospodarka są dzisiaj tak szeroko posunięte, że młodzi ludzi coraz częściej mają problem ze zdecydowaniem się, na konkretną drogę zawodową. Wyborów jest tak wiele, że decyzja, o tym, co chcemy robić przez najbliższe kilka lat może okazać się niezwykle trudna. Nie zmienia to jednak faktu, że decyzję będziemy musieli podjąć – taką czy inną. Ciekawą niszą jest dzisiaj sport, a konkretnie zawód trenera personalnego, na który jest dzisiaj duży popyt. Zanim jednak zaczniesz…
"Zostań profesjonalnym trenerem personalnym – Kursy i szkolenia Katowice"
Powodów może być mnóstwo, aczkolwiek my skupimy się na tych najważniejszych i najczęściej zauważalnych. Zdrowy styl życia staje się coraz popularniejszy na wskutek panującej obecnie mody, jednak warto zaznaczyć, że przecież liczy się efekt. Skoro większość osób zdecydowała się ćwiczyć i odżywiać w prawidłowy i zbilansowany sposób, to można śmiało stwierdzić, że trend ten okazał się strzałem w dziesiątkę. Natomiast jeśli nie jesteś jeszcze przekonany co do zdrowego jedzenia, przeczytaj poniższe argument i sam zdecyduj,…
"Dlaczego warto jeść zdrowo?"
A więc mówisz, że lubisz od czasu do czasu zjeść pizzę? Nic dziwnego! To jedno z ulubionych dań dla ogromnej liczby smakoszy na całym świecie! Pizza to jeden z tych przysmaków, które znalazły uznanie w wielu krajach na całym świecie. Jej fenomen bazuje między innymi na tym, że ciasto może być podawane z przeróżnymi dodatkami. Jak to się zaczęło? Historia pizzy sięga jeszcze czasów sprzed naszej ery. Wówczas była podawano jako kawałek chleba o płaskim…
"Pizza – od chleba z oliwą do kawioru"
Maluchy, których układ pokarmowy nie jest jeszcze w pełni rozwinięty, potrzebują stopniowo przyzwyczajać się do różnorodnych pokarmów. Rodzice mają dwie ścieżki do wyboru – karmić domowym jedzeniem, samodzielnie przygotowanym bądź postawić na szybkie i wygodne rozwiązanie, w postaci dań w słoiczkach. Jak zwykle może pojawiać się wątpliwość, czy dania w słoiczkach w ogóle warto brać pod uwagę. W końcu to kupny produkt, którego skład niekoniecznie do nas przemawia. Z drugiej zaś strony nawał obowiązków i…
"Pokarm dla maluchów – domowy czy kupny?"
Osoby, którym zależy na poprawianiu swojej wydajności i podnoszeniu jakości pracy, często szukają różnych ścieżek, które pomogą im odnotować wzrosty w wielu aspektach życia. Sposobów jest mnóstwo, a u każdego skuteczne może być inne rozwiązanie. Dziś przedstawimy trzy bardzo uniwersalne sposoby, które naprawdę warto przetestować. Ale oprócz naszych sugestii – możecie liczyć też na dobre rady samego Willa Smitha! Pierwszym z wymienionych filarów jest zdrowa żywność – temat niesamowicie obszerny, piekielnie istotny, a zarazem bardzo…
"Jedz, czytaj i biegaj!"
Pieskie życie nie jest wcale takie złe, jak może nam się wydawać, a jednym z dowodów na to może być nos, który u psów pełni bardzo ważną funkcję. Każdy człowiek jest inny, a świadczyć o tym może nawet odcisk palca, który jest niepowtarzalny u wszystkich, dlatego w filmach akcji możemy zauważyć, że policjanci od podejrzanych zbierają odcisk palca, albo dzięki niemu możemy dostać się do ukrytego pomieszczenia. Psi nos pełni tę samą funkcję co linie…
"Zdolne bestie!"
Czarnuszka siewna (Nigella sativa), zwana inaczej kminem rzymskim, jest bardzo popularną ostatnio rośliną leczniczą. Małe, czarne ziarenka o intensywnym zapachu i gorzkawym smaku używane są także z powodzeniem, jako kuchenna przyprawa. Była znana już wczasach starożytnych – pisano o niej w Biblii (nazywana jest kminkiem i koperkiem) oraz w starych księgach medycznych. W Talmudzie wspominana jest jako lek na gorączkę. Do XVI w. była sławna, a potem stała się mniej popularna. Dobrze, że obecnie czarnuszka…
"15 powodów, dla których warto zaopatrzyć się w olej z czarnuszki"