Coraz więcej osób boryka się z różnymi dolegliwościami ze strony serca, co wynika w głównej mierze z prowadzenia niewłaściwego trybu życia. Brak ruchu, alkohol, używki, wysoko przetworzona żywność, stres – wszystko to wpływa destruktywnie na mięsień sercowy, który z czasem zaczyna coraz bardziej niedomagać. Warto przyjrzeć się swoim dotychczasowym nawykom i wprowadzić pewne zmiany, aby wesprzeć swoje serce i zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby cywilizacyjne. Z pomocą przychodzą zioła. O ich niezwykłym działaniu dobrze wiedziała…
"Galant i dyptam – naturalne wsparcie dla serca"Category: ZDROWIE
Wyjazdy w odległe strony wiązać się mogą nie tylko z kontaktem z odmienną kulturą, historią i zabytkami, ale również mniejszymi i większymi problemami natury zdrowotnej. Przykładowo wymarzony urlop w północnej Afryce niejako wymusza zwiedzanie w wysokich temperaturach i kosztowanie lokalnych smakołyków. To może bezpośrednio prowadzić do kłopotów z krążeniem lub trawieniem. Naturalna profilaktyka Jak wiadomo wybitna lekarka medycyny środowiskowej św. Hildegarda w swoich dziełach poświęconych medycynie zawsze podkreślała wartość profilaktyki. Równocześnie już w XII…
"Sive sana, sive infirma"
Nie da się ukryć, że jedną z najpowszechniejszych chorób cywilizacyjnych jest zaburzenie płodności. Da się to zauważyć, chociażby po ogromnej popularności In Vitro, czy też powszechnie stosowanych stymulacjach hormonalnych. Niestety bardzo często nawet cały sztab lekarzy i najnowsze zdobycia techniki na nic się zdają i staranie się o dziecko nie przynosi żadnego rezultatu. Czynniki utrudniające zajście w ciąże Jak się bowiem okazuje, często problemy z zajściem w ciążę mają swoje podłoże nie od strony…
"Zalecenia św. Hildegardy dla przyszłych mam"
Pytanie zawarte w tytule może być banalne jednak, okazuje się, że nie wszystkie sklepy a nawet hurtownie są w stanie wyposażyć swoich klientów w kompleksowe zaopatrzenie potrzebne do wykonania pracy. Zwykle czegoś nie ma na magazynie albo w ogóle nie występuje w ofercie, ponadto problemem może być jednolitość oferty. Oznacza to że od jednego producenta otrzymujemy całe wyposażenie, przy czym nie jest to do końca dobre rozwiązanie – zarówno kosztowo jak i jakościowo. Na ten…
"Jak kompleksowo zaopatrywać się w środki higieniczne"
Kobiety często korzystają z wielu różnych zabiegów kosmetycznych, aby poprawić swój wygląd, samoocenę czy samopoczucie. Skupiając się na aspekcie fizycznym, zapominają o sferze duchowej i własnym komforcie psychicznym. Aktualnie większość żyje w wiecznym stresie, który bardzo źle wpływa również na ich wygląd. Ciągle są skupione, napięte i ciężko im znaleźć chwilę, aby oderwać się od rzeczywistości. Nie mniej jednak warto pamiętać, że relaks bardzo korzystnie wpływa na ich spokój psychiczny, a zafundować go mogą na…
"Masaż Warszawa, czyli gdzie szukać odrobiny relaksu"
Wiosna coraz bliżej, a właściwie wiosenna pogoda jest już nawet zimą. Lubimy, gdy robi się coraz cieplej, przyroda budzi się do życia. Piękne okoliczności przyrody łączą się dla niektórych z nieprzyjemną alergią. Prawie połowa Polaków cierpi na różnego rodzaju alergie. Nieżyt nosa, kichanie, łzawienie oczu to najczęstsze objawy. Wiosna to czas pylenia wielu roślin. Najwcześniej pylić zaczynają leszczyna i olcha, bo zaczynają już w styczniu. Jednymi z najbardziej uczulających pyłków są pyłki brzozy (pylenie od…
"Jak wybrać skuteczny lek na alergię?"
Masaż na cztery ręce, który często nazywany jest również masażem synchronicznym to zabieg, który uznawany jest za trudny do prawidłowego wykonania. Jednocześnie jest on bardzo ekskluzywny i osobie masowanej przynosi maksimum przyjemnych doznań. Kiedyś ten typ masażu zarezerwowany był jedynie dla gości najdroższych i renomowanych salonów masażu czy SPA. Obecnie coraz więcej placówek zawiera go w swojej ofercie. Dobrze wykonany masaż na cztery ręce jest jednym z najlepszych sposobów przeciwdziałania stresowi. Jest on najczęściej rozwinięciem…
"Masaż Warszawa — masaż na cztery ręce"
Pszenica w różnych postaciach to chyba najbardziej podstawowe obecnie pożywienie. To oczywiście nie tylko mąka, kasze, czy różnego rodzaju pieczywo. Pszenica obecna jest również w bardziej przetworzonej żywności, słodyczach i wielu innych produktach. Jednak w dzisiejszych czasach coraz więc osób cierpi na nietolerancję. Rodzajem pszenicy, który może tu okazać się pomocny jest orkisz. Orkisz to prastary gatunek zboża. W Polsce mamy obecnie wiele odmian orkiszu, różniącego się zarówno wyglądem, jak i ceną. Najlepszą wartość zdrowotną…
"Czy mąka orkiszowa uczula?"
Trening siłowy często postrzegany jest jako sposób na zwiększenie masy mięśniowej i siły, dlatego tak wiele osób rezygnuje z jego wykonywania, ponieważ mają obawę, że urosną im mięśnie i będą wyglądać nieestetycznie. Jednak w rzeczywistości nie jest to takie proste, gdyż rozbudowanie masy mięśniowej wymaga dużo czasu, a wpływ na o ma również mnóstwo innych czynników takich jak np. odpowiednie odżywianie, trening, regeneracja. Jeśli nie spełnimy tych 3 czynników i nie dołączymy do tego ciężkiej…
"Trening siłowy – czym jest i jakie daje nam korzyści"
Fala uderzeniowa jest terapią powszechnie stosowaną w przypadku leczenia przewlekłego bólu o podłożu mięśniowo-kostnym. Działanie zabiegu opiera się na wykorzystaniu fali akustycznej, która skierowana jest dokładnie w miejsce sprawiające ból. Zabieg falą uderzeniową okazuje się bardzo pomocny w przypadku rehabilitacji mięśniowej, dlatego też dość często zalecany jest przez fizioterapeutów, w celu zwalczenia dokuczliwego stanu zapalnego. Na co dokładnie pomaga tego typu terapia? Dla kogo sprawdzi się fala uderzeniowa, a kto powinien z niej zrezygnować? Odpowiadamy…
"Na co pomaga fala uderzeniowa?"