Czasem w wyniku niezależnych czynników dzieje się tak, że zaczynamy czuć się nieco gorzej… Postanowiliśmy podjąć wyzwanie i przedstawić Wam kilka sposobów na to, by czuć się lepiej. Sposób #1: Ruch i dieta Istnieje zależność pomiędzy tym, jak podchodzimy do aktywnego trybu życia, a tym czy czujemy się dobrze. I teraz pewnie myślisz – że ćwiczenie nie wchodzi w grę, bo nie masz na to czasu… Na szczęście nie potrzebujesz godzinnych ani też dłuższych treningów,…
"5 sposobów, by czuć się lepiej"Tag: zdrowie
Szybki styl życia, siedzący tryb pracy, niewygodne łóżko, brak czasu na ruch. To i wiele innych czynników wpływa na nasz organizm bardzo negatywnie. Może nie odczuwasz tego już dzisiaj i z pozoru wszystko wydaje się w porządku. Niestety jednak dużym prawdopodobieństwem jest, że tzw. błędy przeszłości dadzą znać o sobie w bliższym, lub dalszym czasie, w postaci różnorodnych dolegliwości, o których obecnie nawet byś nie pomyślał. Każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, iż…
"Jak radzić sobie z bólem pleców?"
Katar jest objawem infekcji lub może być wywołany jakimś alergenem. Trudno go szybko wyeliminować, zarówno domowymi sposobami, jak i za pomocą leków. Zazwyczaj towarzyszy mu łzawienie i pieczenie oczu, obrzęk śluzówki gardła, kichanie i czasami kaszel. Katar można podzielić na dwie zasadnicze grupy – wirusowy i bakteryjny. Pierwszy z nich ma łagodniejszą formę, jego konsystencja jest jasna i wodnista i stopniowo gęstnieje. Natomiast katar bakteryjny trudniej wyeliminować. Biało-zielonkawa wydzielina ropna może zająć również oskrzela, krtań…
"Jak zwalczać katar u dziecka?"
Z nietrzymaniem moczu mają problem przede wszystkim kobiety w średnim i starszym wieku. Czynnikiem wywołującym to schorzenie zazwyczaj jest menopauza, natomiast u mężczyzn nieprawidłowości związane z funkcjonowaniem prostaty lub zwieracza. Istnieją trzy główne przyczyny nietrzymania moczu. Pierwsza związana jest z podejmowaniem jakiegoś wysiłku. Może być to nawet kichnięcie, mocny kaszel, a także podnoszenie cięższego przedmiotu. Osłabione mięśnie dna miednicy nie są w stanie utrzymać moczu zalegającego w pęcherzu. Nietrzymanie moczu może być skutkiem wzmożonego parcia…
"Nietrzymanie moczu – wstydliwy problem"
Wyciągi roślinne niosą ulgę w dolegliwościach trawiennych, zwłaszcza przy zespole jelita drażliwego. Jeśli więc cierpisz na bóle i skurcze brzucha, wzdęcia, nudności czy uczucie ciężkości, to wyjątkowe połączenie mocy dziewięciu ziół będzie dla ciebie pomocne. Zespół jelita drażliwego i dolegliwości trawienne ‒ jak sobie z nimi poradzić? Problemy trawienne mogą powstawać na skutek wielu różnych czynników, które wywołują zaburzenia w pracy układu trawiennego. Wpływa to między innymi na kumulację różnych dolegliwości. Chcąc rozwiązać wszystkie te…
"Lecznicza moc ziół w walce z niestrawnością"
Odwodnienie organizmu w wyniku biegunki może być bardzo niebezpieczne, dlatego już w pierwszej chwili warto sięgnąć po lek, który przywraca właściwą florę bakteryjną w jelitach i pomaga uwolnić się od biegunki. Jak poradzić sobie z biegunką? W przypadku wystąpienia problemów trawiennych w podróży, biegunki bakteryjnej lub wirusowej, a także przy antybiotykoterapii, warto sięgnąć po sprawdzone rozwiązanie, na przykład w postaci leku probiotycznego Enterol, który działa zarówno profilaktycznie, jak i doraźnie. Jego działanie polega na usuwaniu…
"Jak szybko i skutecznie poradzić sobie z biegunką"
Jeśli masz podejrzenia, że osoba z twojego otoczenia może być pod wpływem substancji odurzających, nie wahaj się i wykonaj narkotest. Znajdziesz go bez trudu w aptece lub Internecie. Dzięki naszemu poradnikowi dowiesz się natomiast, jak poprawnie wykonać test na obecność narkotyków. Narkotest ‒ jak działa i jak go poprawnie wykonać Walka z narkotykami jest jednym z najpoważniejszych problemów współczesnego świata. Dotyczy to także Polski. Nierzadko zdarza się, że młodzi ludzie, nastolatkowie i nieletni sięgają po…
"Wykrywanie nielegalnych substancji – jak samodzielnie wykonać narkotest"
Niebezpieczeństwo urazów jest znacznie bardziej niebezpieczne niż mogłoby się to wydawać na co dzień. WHO kilka lat temu ogłosiła, że na całym świecie aż 75 milionów osób doznaje poważnych urazów każdego roku. W pierwszej kolejności urazów doznaje się w czasie pracy, uwzględnione zostały również wypadki samochodowe i komunikacyjne oraz wypadki, które zdarzają się w domu. Ta liczba każdemu powinna uświadamiać, jak poważne niebezpieczeństwo niosą za sobą takie wypadki, zwłaszcza, że śmierć w czasie wypadku oraz…
"Zatrważające liczby urazów"
Od wielu lat wiadomo, że aby być zdrowym i utrzymać się jak najdłuższy czas w jak najlepszej kondycji fizycznej i psychicznej, warto uprawiać sporty. Jednym z coraz popularniejszych sportów, który przeżywa swoją drugą młodość, jest jazda na rowerze. Coraz więcej osób wsiada na rowery i przekonuje się do tego środka transportu. Dlaczego kobiety powinny jeździć na rowerze? Jazda na rowerze to nie tylko przyjemność. Za tą czynnością, idzie wiele bardzo użytecznych skutków, które wpływają…
"Jazda na rowerze a zdrowie kobiety"
Organizm każdego człowieka, by sprawnie działać, potrzebuje całego szeregu substancji odżywczych, mikro i makroelementów oraz witamin. Prawidłowo zbilansowana dieta powinna zapewniać wszystkie niezbędne składniki, ale z drugiej strony tempo życia, coraz bardziej przetworzona żywność i ograniczona aktywność sprawiają, że nie dostarczamy lub też nasz organizm nie do końca wchłania wszystko to, czego potrzebuje. Zarówno niedobory, jak i nadmiar niektórych substancji może być dla nas groźny i zaburzać funkcjonowanie różnych układów. Witaminy dla płci i…
"Najczęstsze niedobory witamin u kobiet"