Czasem w wyniku niezależnych czynników dzieje się tak, że zaczynamy czuć się nieco gorzej… Postanowiliśmy podjąć wyzwanie i przedstawić Wam kilka sposobów na to, by czuć się lepiej. Sposób #1: Ruch i dieta Istnieje zależność pomiędzy tym, jak podchodzimy do aktywnego trybu życia, a tym czy czujemy się dobrze. I teraz pewnie myślisz – że ćwiczenie nie wchodzi w grę, bo nie masz na to czasu… Na szczęście nie potrzebujesz godzinnych ani też dłuższych treningów,…
"5 sposobów, by czuć się lepiej"Category: DIETA
W Polsce średnio, co 8 minut udar mózgu dotyka kolejną osobę. Ogólne przekonanie, że dotyczy on tylko osób starszych przestaje mieć uzasadnienie, gdyż coraz częściej chorują na niego również ludzie młodzi. Wpływ na taki stan rzeczy ma wiele czynników, m.in.—zła dieta, używki, stres czy zbyt mało snu. Udar mózgu – czym jest? Udar mózgu to choroba, w której dochodzi do zaburzeń związanych z dopływem krwi do mózgu, niedotlenieniem tkanek i uszkodzeniem ich funkcji. Zwykle skutkuje…
"Udar mózgu – przyczyny, objawy i leczenie"
Medycyna Dalekiego Wschodu to wielka mądrość, z której dziś korzysta wiele dziedzin życia, jak choćby kosmetologia czy ziołolecznictwo. Moc korzenia o nazwie żeń-szeń jest powszechnie znana. Jednak, jak wskazują badania, jego stosowanie może mieć również skutki uboczne, a nawet przeciwwskazania. Istnieje wiele rodzajów tej rośliny, ze względu na jego występowanie, mamy zatem żeń-szeń amerykański, chiński, syberyjski i japoński. Właściwości tych roślin są do siebie bardzo zbliżone. Dzięki dużej liczbie substancji aktywnych (około 200), żeń-szeń uznawany…
"Żeń-szeń – moc korzenia"
Ta wiecznie zielona roślina z Ameryki Środkowej, wydaje owoce, które mają właściwości lecznicze. Preparaty produkowane z tego owocu wykorzystywane są przede wszystkim w medycynie naturalnej. Acerola, bo tak brzmi inna nazwa tej rośliny, ma być nieocenionym źródłem witaminy C. Ta niepozorna roślina, według naukowców, zawiera znacznie więcej kwasu ascorbinowego, niż dobrze znana w naszym kraju cytryna czy pomarańcze. W tym ostatnim przypadku stwierdzono, że owoce pestkowca zawierają niemal 90 razy więcej witaminy C. Badania wskazują,…
"Wiśnia z Barbados"
Wyciągi roślinne niosą ulgę w dolegliwościach trawiennych, zwłaszcza przy zespole jelita drażliwego. Jeśli więc cierpisz na bóle i skurcze brzucha, wzdęcia, nudności czy uczucie ciężkości, to wyjątkowe połączenie mocy dziewięciu ziół będzie dla ciebie pomocne. Zespół jelita drażliwego i dolegliwości trawienne ‒ jak sobie z nimi poradzić? Problemy trawienne mogą powstawać na skutek wielu różnych czynników, które wywołują zaburzenia w pracy układu trawiennego. Wpływa to między innymi na kumulację różnych dolegliwości. Chcąc rozwiązać wszystkie te…
"Lecznicza moc ziół w walce z niestrawnością"
Od wielu lat wiadomo, że aby być zdrowym i utrzymać się jak najdłuższy czas w jak najlepszej kondycji fizycznej i psychicznej, warto uprawiać sporty. Jednym z coraz popularniejszych sportów, który przeżywa swoją drugą młodość, jest jazda na rowerze. Coraz więcej osób wsiada na rowery i przekonuje się do tego środka transportu. Dlaczego kobiety powinny jeździć na rowerze? Jazda na rowerze to nie tylko przyjemność. Za tą czynnością, idzie wiele bardzo użytecznych skutków, które wpływają…
"Jazda na rowerze a zdrowie kobiety"
Własny ogródek to nie tylko doskonała forma rekreacji i spędzania wolnego czasu. Jeśli poświęcimy ogródkowi nieco starań i zamiast trawy i iglaków zrobimy kilka grządek oraz posadzimy różne krzewy i drzewa owocowe, to będziemy mieć też własne owoce i warzywa. Plony z ogródka potrafią być całkiem spore, warto więc pokusić się o zrobienie choć kilku różnych przetworów na zimę. Bez ogórków ani rusz Warzywo, które Polacy wręcz kochają, to ogórki. Lubimy je na kanapkach, jako…
"Przetwory z własnego ogórdka"
Grupa 22 rozgałęzionych aminokwasów tworzy cząsteczki białek w organizmie człowieka. Należy do nich cysteina, czyli substancja, która wykazuje niezwykle silne właściwości oczyszczające organizm. Co warto o niej wiedzieć? W jakiej postaci może być uzupełniania w ciele człowieka? Czym jest cysteina i jak powstaje? Jest to kwas, który należy to grupy 22 aminokwasów podstawowych o rozgałęzionej strukturze. Jest ona składnikiem endogennym, dlatego warto pamiętać, że jest ona jednym z głównych składników odpowiadających za prawidłowy rozwój człowieka.…
"Cysteina- ważny aminokwas oczyszczający organizm człowieka"
Okazuje się, że najczęściej stosowane są diety, które mają nas szybko i skutecznie odchudzić. Co ciekawe, w tym temacie również panuje sezonowa moda. Wszyscy, którzy pragną zrzucić zbędny tłuszczyk, podążają śladem celebrytów i gwiazd światowej estrady, by choć przybliżyć się do obecnego kanonu piękna. Przedstawiamy najmodniejsze, nie zawsze jednak skuteczne diety odchudzające, które w tym roku bezsprzecznie wiodą prym wśród Polek marzących o idealnej sylwetce. Witarianizm To dieta, która polega na spożywaniu produktów…
"Najmodniejsze diety 2017"
Jelita to bardzo ważny element w organizmie każdego człowieka. Ich prawidłowe funkcjonowanie ma wpływ na nasze codzienne samopoczucie, na funkcjonowanie naszego układu trawiennego. Ponadto również możemy mówić o wpływie stanu naszych jelit na naszą odporność. Dlatego też bardzo istotnym elementem w naszej codzienności jest nie tylko prawidłowe odżywianie, ale ponadto również będziemy mówili o takim elemencie, jakim jest oczyszczanie jelit z różnego rodzaju złogów, z różnego rodzaju toksyn. Problemy trawienne Problemy trawienne, bóle brzucha, zmiany…
"Jak oczyścić jelita?"